Trainingsziele

Das angebotene Training umfasst ein breites Spektrum von 12 Trainingszielen, wie vom Bundesverband Gedächtnistraining e.V. beschrieben:

• Assoziatives Denken: Die Verknüpfung von neuen Informationen mit bereits gespeicherten.
• Denkflexibilität: Die Fähigkeit, auf wechselnde Situationen schnell zu reagieren.
• Fantasie & Kreativität: Förderung der Vorstellungs- oder Einbildungskraft, um schöpferische Einfälle anzuregen.
• Formulierung: Ausdruck von Sachverhalten oder Gedanken in sprachlich richtiger Form.
• Konzentration: Lenkung der ungeteilten Aufmerksamkeit auf eine Sache.
• Logisches Denken: Folgerichtiges und schlüssiges Denken aufgrund gegebener Aussagen.
• Merkfähigkeit: Die Fähigkeit, Wahrnehmungen kurz- und langfristig zu speichern.
• Strukturieren: Aufbau und Gliederung von Inhalten nach einem Bezugs- oder Regelsystem.
• Urteilsfähigkeit: Treffen von Entscheidungen nach Abwägen aller bekannten Faktoren.
• Wahrnehmung: Bewusstes Aufnehmen von Eindrücken mit einem oder mehreren Sinnen.
• Wortfindung: Abrufen von Wörtern aus dem Wortspeicher.
• Zusammenhänge erkennen: Integration neuer Informationen in bestehende Wissensstrukturen und Herstellung sinnvoller Verbindungen.

Es ist wichtig zu verstehen, dass Übungen nie nur auf ein einziges Trainingsziel abzielen, sondern oft den Schwerpunkt auf eines setzen. Ein erfolgreiches Training wird immer mehrere der Trainingsziele umfassen.

Und wenn das alles noch ziemlich theoretisch klingt, können Sie gerne überlegen, wie Sie es beim letzten Mal geschafft haben, den Einkaufszettel zu Hause zu verlegen und trotzdem fast alle (oder wirklich alle) Artikel einzukaufen… Nun, welche der oben genannten Fähigkeiten haben Sie dabei angewendet?